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“
柴静《穹顶之下》
我们不可能改变自然条件，我们只能改变我们自己。
重度雾霾“风靡全国”
古都西安也难以独善其身
今天
感觉整个城市都寂静了
平时
跳舞的大妈们不见了
匆匆赶着出门上课的学生、家长不见了
道路车辆也变少了
单双号限行
中小学及幼儿园停课
小寨街头
停课通知
这真真是
雾霾带给西安“里程碑”式的一天
窗外曾依稀可辨的景色
彻底迷雾一片
然而生活仍要继续
那么，关于雾霾我们又知道多少？在忡忡忧心之外，我们能做些什么，来保护自己和我们所爱的人？小悦悦这就一一普及给大家。
关于雾霾
雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
在雾霾天气中，PM2.5是“罪魁祸首”。
雾霾危害性
冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物。这些物质会对人体的呼吸道产生影响。
当人长时间处于雾霾天中时，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管等疾病。所以，此类天气人们做好防护措施很有必要。
雾霾其实长这样
日前，显微摄影师、天文摄影师、科普作家放出了一组照片，通过显微镜将雾霾颗粒放大倍。在微观角度上看，霾颗粒的形状各异，有复合体，有生物颗粒，有矿物质的，看上去触目惊心。
霾！如此可怕，我们该如何应对？
1.出门戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为有些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。
2.饮食清淡多喝水
雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。（具体详情查看副篇）
3.雾霾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
4.适量补充维生素D
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
5.可减少外出时间
在这种雾霾天气里，由于有害空气的大面积覆盖，所以尽量减少外出频率。
6.进屋及时清洗皮肤
当你在户外活动的时候，在这雾霾天气里，就算你全副武装，但是并不是无孔不入，所以进屋还是先及时清洗裸露在外的肌肤。
雾霾中的西安
《水调歌头·西安雾霾》
蓝天几时有，戴罩问霾天
不知天上太阳，何时能再见
我欲乘霾出去，又恐咳嗽哮喘，胸闷不胜吸
人有咳喘病全，天有霾雾灰白，此事人无奈
但愿人健康，千里无雾霾
治霾，真的不是一个人两个人的事情，各部门机构都在履行职责，战斗在治霾一线，对上班族和企业来说比限行的影响更大。
而我们作为市民在此时能做的，就是尽量执行限行政策，更多的乘坐公共交通工具，力所能及为国家，为雾霾所笼盖的区域，为我们身边的人出一点绵薄之力，小悦悦认为这就是为这个世界，为社会，为他人所做的贡献，您觉得呢？
（以上观点，仅为个人看法，欢迎留言交流）
愿古都西安雾霾早日结束
温馨提示：
1.明日限行机动车尾号为0、2、4、6、8。
2.重污染天气Ⅰ级应急响应期间，相关信息请查询西安市人民政府网（网址：呼和浩特白癜风医院百癜风
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