关于SDR自卫转生术系统的详细介绍：
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关于SDR自卫转生术
张老师个人简介
说起Silat（PencakSila班卡苏拉），可能被大多数人所熟知，还要从伊科·乌艾斯主演的《突袭》系列开始。实际上，Silat早在上世纪八九十年代，就已经风靡欧洲。
Silat起源于印马群岛（包括印度尼西亚、马来西亚、新加坡和文莱），有丰富的防卫和攻击技术。练习者可以用手，肘，臂，腿，膝和足进行攻击。一般技术包括踢，打，绊，扫，擒锁，扑跌，投技，锁喉和错骨等。大多数专家的意见是PencakSilat从字面上说大致是‘巧妙的格斗’的意思，但是这并不能准确的描述PencakSilat的含义。
Silat除了凶残的拳脚以外，还有各种诡异的武器，如：莎笼(sarong）、马来短剑（Keris）、古姜匕首（Kujang）、弯刀（Golok）、十手（Cabang）、三叉戟（Trisula）、长矛（Tombak/Lembing）、折扇（Kipas）、手杖（Tongkat/Toya）、衣物（Cindai）、镰刀（Sabit/Clurit）……其中最被人所熟知的武器，可能就属爪刀（Kerambit)。
关于Silat过去发过很多专题，再次就不过多赘诉，有兴趣的朋友自行点击传送门作了解→→→
功夫传奇Ⅳ-再闯武林第一集-决战马来！！！
Silat——神秘凶残的东南亚武术，实战解析！
今天分享的是马来PencakSilat国宝级传奇大师HermanSuwanda，上世纪九十年代的一部讲习会珍贵录像。关于HermanSuwanda我想也不用过多介绍，除了对Silat在世界的传播作出了巨大贡献之外，也出版了众多的权威的教学录像和书籍，以及大量的讲习会资料。
今天分享的，就是HermanSuwanda大师一个讲习会的珍贵录像！
往期教学专题推荐回顾：
（注：以下仅收录近一年前后的分享的免费教学资料，更多教学请自行翻阅
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