先说正事：
明天上午9点整，我将解说勇士爵士第四战，敬请收看；
周四和周六上午8点整，我将连续解说凯尔特人奇才第五、六战，敬请收看。
然后，我再告诉你这两天我干了什么——
5月7日下午，上海八万人体育场训练场，我参加了一场不一样的接力赛，它给我留下的记忆大概会持续很久。
上海午后的日头，毒得像弄堂里终日只以别人家长里短为已任的老阿姨们的话，早上适应场地的时候还是只觉得闷，到了中午去赛场的时候，云层的遮盖已经完全被抛开，让人无处遁形。比赛就在这样的状态下开始了。
一个有趣的四人接力，由上海著名的体育人刘辉创办。这次刘老师和他的酷跑团队从社会上招募了多支队伍前来参赛。
比赛规则
四人接力，第一人跑4圈共米，第二人跑3圈共0米，第三人必须是女选手跑2圈共米，最后一个发力冲刺一圈米，算是完结。
我爱跑步，近两年尤爱接力。虽然享受跑马拉松时自己跑步的那种孤独，但团队协作的默契与共同信念让我着迷。
这次参加的比赛，由于前十名可以进入下周末钻石联赛现场最终的决赛以外，沪上高手几乎全到。有来自刚从专业队退下来的，还有来自民间多年的跑将。前一天主办方刘辉老师说，所有队伍中，有一个组里大概有7支队成绩可以在12分钟以内！
除了“沪上高手”范畴的金源以外，我们剩下三个人面面相觑：忙碌的工作之余根本没时间合练，都是自己练自己的，黄河教练在单位操场练习，王嘉安抓紧周末去嘉友酷跑训练营让黄河指导着练，我分别向两位教练请教了训练方法，金源教练告诉我最好巩固一下力量，而且不要做大力量;黄河教练则开了2公里+1公里+米+米的间歇训练计划，每个科目间隔5分钟，训练必须全速。当然，他们两位也都很客气地表示，参加的高手如云，咱们想进前十根本没戏……
这个我不怀疑。做了这么多年体育媒体，我非常明白天赋对竞技的重要，更明白专业训练和业余爱好区别天差地远。但是既然是跑步又是接力，为什么不去尝试一下呢？就好像追女孩子，喜欢就大大方方说出来啊，无非两个结果，一是人家也喜欢你那就最好，一是人家不喜欢你——但你总是表达了呀，我不理解喜欢别人还不敢当面承认，然后各种扭捏小心思当旁观者，还给自己找理由说“只要人家幸福就好”……这是多么扭曲的心态？既然喜欢，既然有机会，为什么不试一试呢？
嘉友跑分在第二组，这一组有两支老外中学生队伍，他们年轻体力好，而且一直在一起磨合训练有素；还有网络上红极一时的“超级逆袭”的消防员，按这种分组，再打出点儿其余未知对手实力强劲的余量，如果我们能够拿到小组第五第六就很好了——当然，这要委屈金源这样的国家队级别选手。事实证明如果她有三个同级别队友，很有可能以预赛第一的身份重回她熟悉的八万人体育场。
起跑
好了！想也没用了！发枪了！而且第一枪还哑火了！枪一响我就冲出去了！
出发瞬间两个老外一个最外道一个最里道迅速抢占了靠前的位置，但有个更年长的比他们出发还快！
果然有深藏不露的高手，我暗想，还是别着急起速，跟跑一段再说，想着跑着基本稳定在了第五第六的位置，很快，一圈已过，我觉得偏快了，但或许能保持？我继续向前，发现那位年长的对手已然掉速，既然如此，还可以超越两个吧，于是窃喜着超过两个，跑在第四的位置，又过了一圈；听见队友郝飞给我加油已然是第三圈了，希望自己能保持不要降速，但真应了那句话：嘴上说着不要，身体却很诚实呢……
事实是不停掉速，但总觉得应该再咬咬牙，也许可以让后面的队友少玩命一些——这是我觉得接力对普通人最直白的一种影响——尽管我出第四圈第一个弯道时腿已经飘了，但还是想拼一下努几秒——对了，我说的接力对普通人的直白影响不能对牛弹琴。如果永远不会为别人着想，跑啥也没用。
咬牙切齿到了终点，期间被人超过一个，按接棒的黄河说，稳固在第五的位置。他第一圈跑得不差，然后超出预计的事情发生了。
黄河接棒
黄河开始第一圈还不错，第二圈开始掉速，他的身体出了问题，赛后他回忆说，在刚跑完第二圈第一个弯道出来，他觉得喉咙完全堵住了，很难再起速加速，只能保证不再掉速，说实在的，比赛环境不那么乐观，就像老阿姨们一旦开始发飙你很难制止一样，我们没人能阻挡天气对身体的侵袭。眼睁睁地看着前一组最强军团最后一棒自信地冲出起跑线，然后在一百米后明显大腿拉伤，虽然没影响小组第一，但显然影响了成绩。黄河在后一圈半能做到的就是匀速跑完这两圈，不再增加金源追击的难度。
金源接棒
我特别喜欢看金源跑步，早年间看她的一个短片，像轻捷的鹿一样在山野间穿梭。当时没有想过她会加入嘉友跑，真的加入了才觉得这姑娘是真自信真要强。我和她一起跑过东京马拉松和上海半程马拉松，如果说东马还是牛刀小试找感觉，那么上海半程轻松拿到第三就是情理之中了。金源爱说自己“天赋异禀”，在我心里，她真的是个跑步天才，当她甩开长腿开始追击的时候，全场的上海亲友团都专注地看，因为他们熟悉金源的实力，也是因为金源在第三棒女子米比赛里太突出了。
两圈转瞬即过，金源下来第一句话就是“再给我一圈我还能追！”这句话说得太金源了，但因为规则限制，她也只能和我们一起给最后一棒的王嘉安加油了。
王嘉安接棒
王嘉安是NBA中国的职员，北体大毕业后又去俄亥俄州大留学过，棒极了的篮球准专业运动员，去年在街球争霸赛里仍然能暴起隔扣，选他来跑米就是看中了他的爆发力。可他也是最近长跑练习最少的一个，NBA联赛渐近高潮，夏天的活动也需要他的投入，那么就拼上这把天赋……和这之前跟着嘉友跑训练比赛攒下来的所有吧！
第一个弯道，特别好，他快1米9的身高就像一只鹰一样掠过跑道;第一个直道，他卖力地甩起双臂冲刺；但远远地看见他进了第三个一百米，就会感觉他在掉速，就像我最后一圈一样，进入无氧运动范畴，他奋力奔跑，无视一切……
冲线啦！我和金源去找黄河和王嘉安汇合，四个人碰面的时候，我突然眼睛一热，想起了去年hoodtocoast终点嘉友跑携手冲线，想起了要跑24小时我和队友们不眠不休地和姚明组队交接棒为公益筹款，想起了我程旸和切总在世锦赛活动上和马拉松世界第一基梅托世界第二基普桑一起每人米接力的激动和战栗……
这一路呼啸而过，不用成绩，自有脚印记录它的真实，幸好有这支嘉友跑，荣幸有这支嘉友跑。
各种拍照，各种留念，离开的时候比完四组，我们正好第十，然后自嘲“后面八组都很差我们下周就会再来”，散去，金源回家，我们赶火车，又是匆匆离别赶路的过程。
路上，总会有人那不甘心的小情绪冒出来——“哎呀我这要练练还能好点儿！”
——“老于你要上礼拜没感冒是不是还能快点儿？”
——“天气凉快点儿就好了……”
既然是竞技，大家都希望自己更好，这种不甘心是必然的，就在这时候，昆明治疗白癜风白癜风应该注意什么
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