白癜风有外用药吗 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin一天不练自己知道，
两天不练老师知道，
三天不练听众知道！
练声准备1.搓脸：10秒。2.转颈：10次，10秒。3.松下巴：10秒。4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。6.半打哈欠：5次，10秒。7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒10.撮唇：10次，20秒11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。12.双唇打响：30次，30秒。13.顶腮：30次，30秒。14.转舌：8*8拍，1分钟。15.刮舌：20次，20秒。16.伸卷舌：20次，20秒。17.立舌：10次，30秒。18.弹舌：30秒。19.气泡音：闭口和张口共30秒。20.慢吸快呼：2次，20秒。21.慢吸慢呼：2次，20秒。22.快吸慢呼：4次，2分钟。23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。24.轻度哼鸣：20秒。25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。30.“嘿”、“哈”共30秒。普通话水平测试题防（fánɡ）摸（mō）扭（niǔ）毛（máo）俊（jùn）投（tóu）象（xiànɡ）拖（tuō）洒（sǎ）膘（biāo）告（ɡào）沦（lún）袋（dài）丙（bǐnɡ）锐（ruì）耍（shuǎ）环（huán）筛（shāi）捧（pěnɡ）碎（suì）癖（pǐ）腔（qiānɡ）选（xuǎn）农（nónɡ）《新闻联播》节选练习全国人大常委会委员长栗战书23日在北京人民大会堂以视频方式同文莱立法会议长拉赫曼举行会谈。栗战书说，中国和文莱是隔海相望的友好邻邦。习近平主席与哈桑纳尔苏丹共同将两国关系提升为战略合作伙伴关系，双边关系发展进入“快车道”。两国政治互信不断深化，务实合作持续拓展，人文交流更为紧密，在国际和地区事务中保持良好沟通和配合。栗战书指出，中方始终从战略高度和长远角度看待发展同文莱的友好关系，愿同文莱做真诚相待的好朋友、共同发展的好伙伴。今年是两国建交30周年，愿双方以此为契机，落实好两国元首达成的重要共识，共同推动战略合作伙伴关系不断发展。一要密切高层交往，深化战略互信，在涉及彼此核心利益和重大关切问题上继续相互坚定支持；二要加强抗疫合作，共同战胜疫情；三要对接发展战略，高质量共建“一带一路”；四要办好建交30周年庆祝活动，深化人文交流。栗战书强调，中国全国人大愿同文莱立法会一道，加强交流与合作，保持高层交往，推动各专门委员会、人大代表与议员之间的交流。出台或修订有利于双边关系发展的法律文件。积极分享在依法治国、发展规划等方面的好经验好做法。继续在各国议会联盟等多边机制中保持良好协调配合。拉赫曼表示，文莱高度重视发展同中国的长期友好关系。感谢中国支持文莱抗击疫情，积极提供疫苗，这体现了两国的友好关系和双方共同应对疫情的努力。文莱立法会愿加强同中国全国人大的交流，为促进两国关系发展作出贡献。
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